你会接吻吗？

男女接吻经典十三招

别以为Kiss很简单，吻有浅尝即止，也有如胶似漆；吻有缠绵悱恻，也有激情无限。而且真正技巧高超的接吻不一定要在对方身体或衣服上写下“到此一游”的记号，最让对方心醉神迷的接吻反而是“欲吻又止”的方式呢！活学熟用以下接吻方式，一定令你们的感情突飞猛进，迈入新阶段。

第一式：舔吻
用舌舔对方的上下唇，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻会有不舒服的感觉。

第二式：咬吻
用牙齿轻咬对方的唇，但別咬的太用力，以免受伤喔!

第三式：吸吻
轻轻的吸吮对方的唇部；可用自己的唾液轻抹在对方的唇部，然后吸吮干净。

第四式：推动吻
把舌伸进对方口中，让舌与舌互相推放，男生力气应放小，以免女生疼痛；这种互推吻可形成快感。

第五式：吸舌吻
以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮对方的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促。

第六式：齿龈吻
用舌探索对方的牙及牙龈的內外两侧，以刺激口內粘膜为目的。动作要仔細，慢，轻柔的介于碰触与不碰触之间，以产生一种特殊的亲密感。

第七式：滑动吻
用舌尖稍用力的舔对方的舌部內侧，由里向外滑舔。

第八式：舔舌吻
双方以舌对舌互舔，以用舌尖为主，不用唇。

第九式：嚼食之吻
咬住对方的舌头，似欲吞食般的吻；请小心別用力过火，只是假裝而已。想像对方的舌头是好吃的東西，又咬又舔又吸的想吞进肚子里去。

第十式：律动之吻
以舌在对方的口中，有节奏律动般的的绕着对方的舌尖，画圈似的舔吻。

第十一式：深喉咙吻
将舌深入对方的喉咙重舔。重压，是霸道占有般的吻；这是一种颇不舒服的吻法，但还是有乐在其中的人。

第十二式：热情之吻
将自己的舌把对方的舌包卷于口中，上下左右迴旋翻動，用放肆的旋动来增加快感，虽嫌粗鲁但颇具挑战性，是接吻高手必备的技巧之一。

第十三式：甘泉之吻
利用两唇相接时……以舌将自己的唾液渡入对方口中，并吸食对方的唾液。适用于两情相悦且身体健康的爱侣，会觉入口之唾液为琼浆玉液般，世间独有。

转载自http://campus.chinaren.com/

真理需要装饰

真理需要装饰

有一位国王，梦到自己的牙齿掉光了。他召来智者为其解梦。
耿直的智者说：“陛下，这是个不吉祥的梦：每掉一颗牙齿，就意味着您将失去一个亲人。”
国王大怒：“你竟敢胡说八道，给我滚出去！”
国王下令找来另一位智者，让其解梦。
这位智者听完以后，一脸喜气地说：“高贵的陛下，您真有福气！这意味着您会比所有的亲人都长寿。”
国王听后大喜，奖赏第二位智者100个金币。
年轻的礼兵管不解地问第二位智者：“您对梦的解析和第一位智者在本质上是一样的，为什么他受到重罚，而您却得到重奖呢？”
智者先讲了一个寓言故事：“有一位年轻美貌的姑娘，满身污垢地去见国王。国王将她赶了出去。后来，姑娘洗得干干净净，如出水芙蓉一般， 穿上漂亮的衣裳又去见国王。国王高兴地接见了她，并将其留在身边，十分宠爱与信赖。”“这位姑娘的名字就叫‘真理’。”智者又说：“任何时候都要坚持讲真话，但人们听了赤裸裸的真理往往会觉得刺耳，所以，再说出真相的时候也要选择适当的方式。真理就像一块宝石，如果不慎扔到了听者的脸上，就会造成伤害。但给真理加上精美的包装再诚心诚意地奉献上，听者必定会心悦诚服地接受。”

摘自诗华日报之自然与健康报. 作者:蒋光宇

你的丈夫会保养婚姻吗？

女人最想听的是什么话? 女人婚后觉得最沉重的是什么事? 丈夫该如何点燃太太的热情? 能不能在平常就多了解太太的需要或喜好, 用心经营两个人的关系? 男人该如何保养婚姻, 让事业与婚姻能同步前进?据一项调查发现，有近６０％的离婚是太太首先提出来的．在婚姻中，男人往往很迟钝．为了避免日后的危机，不妨先听听婚姻专家的忠告．

你的丈夫会保养婚姻吗？

婚后调情－能让感情更浓厚

对于已婚男女来说，在日常生活中早已经停止了与伴侣调情．其实只有伴侣是真心相爱，调情就是天经地义的．两人凝眸对视，交流自然开朗，爱抚温柔体贴．用行动来告诉他（她），在你的心目中他（她）是多么的重要．

重回浪漫

浪漫不只属于青春年少，人生所有的阶段，浪漫都是甜蜜婚姻的粘合剂．可在通常情况下，无所谓的习惯代替最初的浪漫，这样的日子日复一日，很容易就会让人一眼看到婚姻的尽头　―　一切不过如此，一切都乏善可陈，谁还会对婚姻充满更多的期待呢？

情景再现

要明确告诉他，即使是结婚１０年，浪漫也是不可或缺的．然后，和他一起制订一个长短线结合的浪漫计划，包括重温第一次见面的地方，一起回忆一见钟情时心动的感觉，去第一次的电影院，第一次的约会地点，第一次的旅行．．．很多的第一次，都是重温浪漫的好方法．

挑一个共同的假期，一起去实践这所有的重温“第一次”，当初他说的话，提醒他再说一次，再一起好好想一想，为什么现在，曾经爱得缠绵痴狂的我们竟然会变得如此默然平静？

爱心礼物

很多伴侣结婚之后，逐渐丧失了恋爱期间的热情和浪漫．一千频繁送礼物，送花的情况不见了，取而代之的是“都老夫老妻了，还玩这种游戏”让你从头凉到脚．送礼物是夫妻间的最好调情方式，尤其是婚后，还能频繁收到老公的礼物，那种幸福小女人的感觉又会让你体验久违了的自豪与幸福．

交流，以最温柔和明确的方式

你们之间的谈话内容，都仅限于供楼供车以及水电煤气，当然还可能有孩子，但除此以外呢？他出差或是加班不在家的时候，你是只做一个怨气冲天的主妇？还是懂得调整好自己．

明确表达你的想法

告诉他每天至少要有半个小时的谈话时间，只限于你们之间的．不断告诉他你爱他，不断地告诉他你需要他，不断地告诉他你需要什么样的爱．男人喜欢简单直接的明确表达，他一旦确定了你的需要，这个时候，他便自动会懂得到底应该怎样去做．



你做到以下最起码的4点了吗?

1. 常常对太太说“我爱你”、“我知道”
女人需要丈夫不断对他作“爱的口头保证”．“我爱你”对女人来说，真的永远不嫌多，做丈夫的其实可以花点巧心思，例如，早上起床时可以先拥抱她，在她耳边说一遍．偶尔在白天出其不意地打个电话给她，说出这３个字，保证太太惊愕之后会心花怒放．或这写个小卡片，贴在厨房里或镜子上，让她不经意间看到时，又会是一番的感动．做太太的常常有满腹苦水，但只要丈夫安静地倾听，再补上一句“我知道”或“有道理”，就能让太太倍感欣慰．

2. 列出５间太太最想要你做的家事
料理家事和养育孩子，是女人婚后最沉重的负担．据估计，太太每周花在家务杂事上的时间，要比先生多出２０个小时，往往太太会感到疲惫不堪．美国心理学家奎摩建议，请太太列出５件自己最希望丈夫帮忙做的家务，然后让丈夫以实际行动表示对太太的支持与关心．这些事必须非常明确，而且能让太太开心，又不会让两人产生冲突．

3. 用感激与赞美点燃太太的热情
假如丈夫真的没办法多分担家事，那他也至少要表示出心中的感激，而不应视为理所当然．女人多半愿意为所爱的男人赴汤蹈火也在所不惜，但如果对方一直没有反应，也不加珍惜，久而久之，女人的心也会冷却下来．其实，只要先生表现出欣赏与感激的态度，就能重新点燃太太心中的热情．

把太太的优点告诉别人，如双方的家人、朋友和同时，当别人告诉她你的赞美时，更能激发她心中的爱意．记住，活在赞美中的太太，会永远亮丽动人．

4. 少说杀伤力强的话
“你怎么就不能像某某人的太太，体贴一点儿，少说两句？”“当初怎么会跟你结婚，真倒霉。”“小孩子怎么会教成这样子，你这个妈妈是怎么当的？”“你们家的人怎么那么差劲、没水准？”“要不我们离婚好了”这些杀伤力强的话，无疑会成为婚姻的杀手。即使自己真的生气了，也要缓一缓，等过了气头在沟通。

当然，疼爱妻子、保养婚姻的方法绝对不止这几种。做丈夫的用心去体会妻子再婚姻中的需要，大方地付出、细心呵护，才能成就一段美好的婚姻。

摘自诗华日报-家庭健康版，编辑：蔡尚益

赞美的时机

赞美的技巧固然很重要，可是赞美的时机更是重要，因为错过了时机，赞美就没有任何意义了。


还记得有一次，在一个青少年讲座会上，其中一位女学员与我们分享她的一段往事：在她三年级时，有一位老师非常关心她，除了在课业上给予指导，也教她一些做人的道理。

此外，该老师知道她有书法方面的才华，就鼓励她用心写字。这位女孩与老师的互动非常亲密，再加上他们住得很近，女孩就经常到老师家做客。女孩慢慢长大，到了六年级，由于功课比较繁重，就渐渐地与老师疏远了。

有一天，老师在学校里遇到女孩，他向女孩要一幅对联，以做纪念。女孩一直都记得这件事，可是或许她太忙，有或许她习惯拖延，一直都没有为老师写字。一天周末，她心血来潮，终于为老师写了一幅对联，然后兴致勃勃的朝老师的家走去。

到了老师的家，她发现气氛特别不一样，因为老师的家来了很多人。人群中，她朝老师的母亲走去，说想见见老师，并亲手将对联送给他。只见老师的母亲摇头叹气：“恐怕老师永远都收不到你的礼物了，老师在昨天晚上病逝了！”

女孩愣在那里，久久不能自给，她最心爱的老师不在了，她来不及将手中的对联送给老师，老师就走了。

女孩在讲座会上分享这一段往事时，无比激动，她建议大家感恩一定要趁早，不然就来不及了。只见现场很多同学都不禁掉下眼泪。

只有当下最实在

Johnny是非常好动的中学生，最喜欢打棒球。虽然他的球技不太好，可是他还是勉强挤进学校的校队。球队经常到处参加比赛，Johnny当然也随行。

最难得的事，Johnny有位很疼爱他的爸爸，几乎所有的比赛，他的爸爸都在球场边鼓励、打气。Johnny是球队的候补，大部份时间都没有上场。可是，Johnny的父亲依旧在场边给Johnny打气。

终于来到了期待已久的全国大赛，Johnny怀着忐忑不安的心情，前往来到比赛地点。与以往不同的事，他的父亲因身体不舒服而没有随行。

球队即将抵达比赛现场时，Johnny接到一通令他震惊的电话：父亲病重入院了！教练给他的建议是：父亲是他的，他自己决定去留。结果，Johnny选择离开，朝医院的路上走，途中他接到另一通电话：父亲去世了！

此时的他特别冷静，他要求友人停止往前走，将车子朝赛场驶去。到了赛场，Johnny的球队已经大比分落后。Johnny要求教练让他上场，教练心想：反正输定了，让他上场也无妨。

没想到，Johnny一上场就打出数个全垒打，全球队的土气因他表现而活过来。球场上的Johnny，根本不是大家所认识的Johnny，他简直太神奇了！结果，球队因为他而扭转乾坤，Johnny的球队赢了！大伙将Johnny高高抬起，他成了球队的救星，球队的英雄！

事后，大家不约而同的问Johnny，是什么原因让他如此神勇。此时此刻，Johnny再也无法克制自己的情绪，眼泪如雨搬落下：“今天，我是为我的爸爸才上场，因为今天是我爸爸第一次看我打球。我就是要表现给他看，让他知道之前大不断给予打气的孩子，真的是最棒的。”

原来，Johnny的爸爸是盲人。也就是说，他从来不曾真正看见儿子在球场上的表现，他只能在场边给予打气。

“今天，我的爸爸离开了，他一定会升上天堂，他一定能看到我的表现，所以，我一定要豁出去！”

Johnny的故事非常震撼，每一次在卡内基班上，有很多同学因此掉下感动得眼泪。是的，像亲人朋友表达心中的感谢是非常重要的，但是千万不要等到明天才去做，我们永远不知道会有几个明天，只有当下最实在的。

各位读者，你看过朝阳东升的时候吗? 微微的阳光渗透云朵，带给人们无限的希望，多么美丽啊！真诚的赞美与感谢，就像东升的朝阳一样，带给别人无数的活力和希望。

摘自诗华日报

无法快乐

你是否曾经体验到一种感觉：自己明明清醒着，也很清楚自己是在哪里，在做什么事，但是，你就是感觉不到自己。你只有一种恐怖的经验：自己仿佛离自己越来越远，好象有什么东西正在从你的身上流出来，掉进黑洞里面，无声无息，而自己，正在一点一滴流失。

无法快乐 不是你的选择或错误，而是一种心理疾病？

有一种人，做事飞快，做人超好，认识她的人，没有一位不赞赏她的。她擅於社交，很会做人，做的虽然是小生意，但是很懂得拿捏。如果你是私下聚会认识见到她的，见过一次面，聊过一次天，两年后再见到，她不但可以亲切地叫出你的名字，还能问你的小孩上了哪一家国中？

当然，也许在各种私下场合，你听过她的一些小故事，诸如：她的婚姻不幸福啦！甚至可能濒临离婚的命运；她跟她的哥哥弟弟嫂嫂弟媳处的不好啦！甚至她连过年都不愿意回她老家等等的。

由於这些流言是私事，你也不好意思当面问，所以，当你们见面时，就只能和和乐乐，一团和气，也许大家相约出去玩，她能自告奋勇地告诉你哪边好玩？哪边有好吃的？也许跟她在一起，你就是会感觉到欢乐，感觉到愉快，但是，如果不是一群人在一起，或者你们不是一起做什么事，你跟她单独在一起，即便是同性，也会感到有点尴尬。离开会场，回家的路上，如果你够敏感，或者有敏感的朋友，都会感觉到：跟她在一起，就会有一种莫名的难过，甚至是想哭的感觉。不过，下一次见到她，又是开开心心快快乐乐的了。

你见过这样的人吗？还是说，你自己就是这样的人？

你看见她的孤单吗？你能体会她那种渴望爱却得不到爱的痛苦吗？你见过她非常渴望让自己也能跟着大家High起来， 却始终做不到悲哀吗？

还是说，你看见她在她所带动的欢乐人群中，唯一笑不出来的， 就是她自己吗？

“被爱的能力”消失或不曾到来

她的“被爱能力”已经失去了。虽然，她非常的向被爱、被照顾、被呵护，但是她会发现：不管自己怎么做，仿佛自己永远是不过好的。别人回报她的方式，最好的状况，就是顺着她的期待：快快乐乐地活下去；对於她关心的人，她完全真诚地希望他们能够一辈子都那么的幸福 – 除了她自己，她一点也不指望自己能够拥有幸福。更严格来说，她自己恐怕并不包含在她所关心的人名单上 – 她并不关心她自己。

什么是“被爱的能力”？闭上眼睛，找出那一个五岁的自己，问问她，懂不懂“什么叫做被爱的能力”？她就会用身体告诉你的。当然，她不是很好着，因为现在的她，已经钻到很深的棉被里面去了。如果，你用尽全力，还是找不到她，或者你确定她已不在你身上，或者，她浩然发现：她根本就从来不曾主在你身上，那么，你就得严重的来面对：因为她的消失或不曾到来，而在你内心留下的那块巨大的黑洞。

你是否曾经体验到一种感觉：自己明明清醒着，也很清楚自己是在哪里，在做什么事，但是，你就是感觉不到自己。你只有一种恐怖的经验：自己仿佛离自己越来越远，好象有什么东西正在从你的身上流出来，掉进黑洞里面，无声无息，而自己，正在一点一滴流失。

痛觉常常可以稍微阻挡自己的流失，很多人割腕，一点都不是为了自杀，而是像卡通影片里面那个怀疑自己是否清醒的人、用力捏一下自己的举动 – 利用痛觉，让自己醒过来。而割腕，对於少数人而言，是不会痛的，相反的，反而会有一种“放心的感觉”– 当然，你我如果不曾割过腕，拿绝对不要尝试，因为对我们而言，那是又痛又令人害怕的经验。如果你想知道你是哪一种人，不妨试着握拳用力揍墙壁一下，如果会同， 或者你连做都不必做，就知道自己会同， 那你就不是上面我讲的那种人。

赶快找回自己“被爱的能力”吧！

好好想一想，自己“被爱的能力”还存在吗？如果不在了，赶快把她给找回来吧！不要只是不断告诉自己“我要爱自己”，那是没有用的。爱自己是一门学问，又很多的理论与技术，而引导别人爱自己，本身就是专业之一。

被爱的能力是快乐的泉源。没有被爱的能力，那么，自己都不爱自己了，谁来关心你呢？

也许，你现在还感觉不到这个问题的严重性，但是，你身边总有这样的人吧？让他们知道：“被爱”，也是一种能力，不小心就会被遗忘的，但是也可以透过心理治疗再度取得的。


摘自第316期的自然与健康的心灵空间

一捧沙的领悟

一个即将出嫁的女孩, 向母亲问了一个问题 : “妈妈, 婚后我该怎样把握爱情呢?” 母亲听了女儿的问话, 温情地笑了笑, 然后从地上捧起一捧沙。

女孩发现那捧沙子在母亲的手里，圆圆满满的， 没有一点流失， 没有一点撒落。

接着母亲用力将双手握紧， 沙子立刻从母亲的指缝间泻落下来。 待母亲在把手掌张开时，原来那捧沙子已所剩无几。其团团圆圆的形状也早已被压的扁扁的，毫无美感可言。女孩望着母亲手中的沙子，领悟地点点头。

那位母亲是要告诉她的女儿： 爱情无需刻意去把握， 越是想抓牢自己的爱情， 反而容易失去自我， 失去原则，失去彼此之间应该保持的宽容和谅解， 爱情也会因此变得毫无美感的形式。

每个人都希望自己永远拥有幸福美满的爱情， 那么不妨学着用一捧沙的情怀来对待爱情， 好好珍惜， 彼此善待和宽容， 爱情必定会圆圆满满。

摘自第322期的自然与健康的心灵飨宴